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中医肝胆病专家

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按摩百科  

2012-08-07 10:26:39|  分类: 针灸按摩 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    内容提要

    本书利用通俗易懂的语言,深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩知识,图文并茂,使你能更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。


家庭按摩百科大全 图解 - 玉兔 - 玉兔的博客

 

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目录

 第一部分 头部按摩


头部按摩的基本手法
常用穴位的认识
取穴的方法
头部按摩的注意事项
不适宜按摩的患者
 
第二部分 头部美容按摩
影响美容的因素
洗脸的窍门
面部脱皮有诀窍
延缓皮肤的衰老
用按摩膏按摩面部
脸部美容运动
头面部美容按摩
面部消斑按摩
面部蒸汽按摩
牙齿的保健按摩
祛除青春痘的按摩
瓜果汁美容按摩
紧张性头痛的按摩
高血压引起头痛的按摩
三叉神经痛引起头痛的按摩
颈部异常引起头痛的按摩
感冒、流行性感冒引起头痛的按摩
偏头痛的按摩
整个头部疼痛的按摩
头前部疼痛的按摩
头后部疼痛的按摩
失眠的按摩
落枕后的按摩
 
第三部分 五官按摩
眼部保健按摩
耳部保健按摩
耳穴按摩60法
鼻部保健按摩
口咽部保健按摩
 
第四部分 面部保健按摩
面颈部穴位按摩
面瘫的按摩
脸部疼痛的按摩
面部简易保健按摩
第五部分 脚底反射区按摩
脚底的功用解密
脚底是第二个心脏
脚底的反射区按摩
脚的各种问题
第六部分 正确有效的按摩
正确的按摩方法
有效按摩的要点
第七部分 对各种症状的治疗
肩膀酸痛
头痛
便秘
下痢(泻肚子)
耳鸣
眩晕
眼睛疲劳
失眠
焦躁
恶心
胸部发热
疲倦
食欲不振
胃部虚弱
胃溃疡
头晕眼花
冷症
喉咙异常
心悸、气喘
高血压
低血压
生理痛
膝盖痛
白发
圆形脱毛症
精力减退、阳痿
更年期障碍
排尿困难
夜尿
腹胀
晕车
腿抽筋
假性近视
过敏性鼻炎
鼻窦炎
糖尿病
心脏病
哮喘
脑出血
痔疾
腰痛
肝病
肾脏病
牙周病
风湿痛
老年痴呆症
猝死
 
第八部分 按摩更美丽健康
最好的美容、健康管理法
激素失调会引起身心疾病
身体的失调可以从脚部得知
必须了解的刺激法则
皮肤洁净的美人
肌肤老化的预防
消除脸部的浮肿
消除眼睛疲劳
消除黑眼圈
预防白发、脱发
易浮肿的脚的改善法
给减肥失败者的建议
健美反射区
给无法变胖的人的建议

 

 

 

鼻塞的一穴搞定法(委中穴)  


患鼻炎或者感冒的朋友对于鼻塞是不是深恶痛绝?特别是睡觉的时候,一窍不通实在让人恼火得睡不着。有的可能两个鼻孔都不通气,非常难受。知道经络的朋友大部分会从肺经着手,肺开窍于鼻嘛!很多人第一个想到的穴位是孔最穴,左鼻孔不通按右孔最,右鼻孔不通按左孔最,偶尔这种方法会奏效的,但大多数时候是没有效果的。这时再找肺经的穴位挨个试验,晚上就不必睡觉了,而且不一定好用。

 

       这里告诉大家一个通鼻超级棒的穴位,百试百灵,非常好用。


       这个穴位就是膀胱经的委中穴。有人可能会说,扯蛋嘛,歌诀里面说的可是“腰背委中求”啊?腰痛背痛才去找委中,这么远的穴位,怎么可能管得到鼻子呢?这个穴位还真就有这么个能耐。要怎么按摩这个穴位通鼻窍最快呢?先取侧卧姿势,鼻窍不通的一侧向上,这时按摩同侧的委中穴,快的话几秒钟就可以见效了。这时翻身平躺下来,两个鼻子就都通气了。怎么样,超级棒吧?




 
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